Yin Yoga
Yin Yoga lädt dich ein, ganz anzukommen – im Körper, im Atem und im Moment. Mit langen, passiven Dehnungen öffnet diese sanfte Praxis den Raum für Entspannung, Regeneration und inneres Loslassen.
Du darfst weich werden, dich tragen lassen und in eine wohltuende Stille eintauchen, die Körper und Seele gleichermaßen nährt.
Yin Yoga ist eine liebevolle Einladung, dich selbst wieder zu spüren, Blockaden zu lösen und neue Kraft aus der Ruhe zu schöpfen. Eine Praxis, die dich zurückführt zu deiner eigenen Mitte – achtsam, still und zutiefst heilsam.
Ort: Kayana - Dein Haus der Begegnung
Berwicker Str. 26
59514 Welver
Anmeldung: bei mir direkt unter 0176-45054490
Zeit: Montags, 18:30 - 20:00 Uhr:
23. März, 27. April (ausgebucht), 11. Mai,
29. Juni, 31. August, 28. September,
26. Oktober, 23. November, 28. Dezember
Alle Termine können einzeln gebucht werden.
Schreib mir eine Nachricht und sag mir, an welchen Stunden Du teilnehmen möchtest. Ich freu mich! :-)
Hatha Yoga
Hatha Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und so mehr Wohlbefinden und innere Ruhe zu erleben. Gerade in unserer schnelllebigen Zeit tut es gut, Momente der Entspannung zu finden und dem Stress des Alltags liebevoll entgegenzuwirken.
In diesem Kurs erwartet dich eine ausgewogene Mischung aus sanftem Kräftigen und Dehnen des ganzen Körpers. Jede Stunde beginnt und endet mit einer wohltuenden Entspannung.
Mit bewusst gehaltenen Yoga-Positionen lösen wir sanft Verspannungen im Rücken, Schultern und Nacken und schaffen Raum für mehr Beweglichkeit im Hüft- und Herzbereich.
Alle Asanas lassen sich für jede Übungsstufe anpassen. Mir ist es besonders wichtig, dass jeder Mensch Yoga praktizieren kann, egal welche Voraussetzungen mitgebracht werden.
Zeit: Mittwochs von 17:30 - 19:00 Uhr
Ort: Martin-Luther Familienzentrum
Schwarzer Weg 26
59494 Soest
Anmeldung: über die Seite der VHS Soest
Slow Down
Yoga Wochenende
Verbringe ein Yogawochende im Teutoburger Wald im Haus Shanti in Bad Meinberg. Eingebettet in die wunderschöne Natur, umgeben von Park, Wald und Wiesen, bietet unser Wochenend-Retreat den perfekten Ort für Erholung und Entspannung.
Du kannst Dich freuen auf:
- Yin und Hatha Yoga Stunden
- Meditative Spaziergänge
- Klang & Körperreise
- Tiefenentspannung
- auf Wunsch zusätzlich Ayurveda Anwendungen
- bio-vegetarische Vollverpflegung
- Authentisches Ashramleben
Wolltest Du so etwas schon immer mal ausprobieren, hast Dich aber bislang nicht getraut? Dann komm mit uns als Gruppe von Soest aus!
Zeit: 18. - 20. September 2026
Ort: Yoga Vidya, Haus Shanti, Yogaweg 7, 32805 Horn-Bad Meinberg
Preise
Einzelzimmer: € 162,00
Doppelzimmer: € 119,00
4-Bett-Zimmer: € 95,50
Wohnmobil: € 82,00
Ohne Übernachtung: € 82,00
Zuzüglich Yogapauschale: € 169,00
Yoga Woche
Andalusien
Nimm Dir Zeit für Dich, genieße die Frühlings- oder Herbstsonne Andalusiens auf der Villa oder Casa El Morisco und verbringe eine Woche, um Kraft zu tanken und Dir etwas Gutes zu tun.
Zwei Mal am Tag - morgens und abends - praktizieren wir Yoga.
Du kannst Dich auf leckeres bio-vegetarisches Essen aus dem eigenen Garten freuen. Außerdem hast Du die Möglichkeit, zusätzlich Massagen zu buchen und am Strand zu entspannen. Der wunderschöne grüne Gartenbereich lädt dazu ein, einfach die Seele baumeln zu lassen.
Wir haben einen Wandertag in die Sierra Nevada und einen Ausflug zum Markt in Torre del Mar mit Mittagessen in einer wunderschönen Beach Bar geplant.
Aber: Vieles kann, nichts muss - Du entscheidest selbst, was Du machen möchtest.
Melde Dich bei mir, wenn Du Fragen dazu hast.
Kommende Termine:
04.10. - 11.10.2026 Casa (2 Plätze frei)
07.03. - 14.03.2027 Casa (1 Platz frei)
21.11. - 28.11.2027 Villa
30.01. - 06.02.2028 Casa
08.10. - 15.10.2028 Casa
Ort: Casa El Morisco oder
Villa El Morisco
El Morisco s/n,
29790 Benajarafe,
Málaga, Spanien