Yoga ist das zur Ruhe bringen
der Gedanken im Geist - Patanjali
Komm auf die Matte und gönne Dir einen Moment Ruhe, eine Auszeit für Dich. Tanke auf und spüre mehr Leichtigkeit.
Namasté!
Ich bin Mary und seit über 10 Jahren praktiziere ich Yoga.
In meinen Kursen kombiniere ich die sanften Elemente von Hatha und Yin Yoga und lasse so eine harmonische Atmosphäre entstehen, in der Du zur Ruhe kommen kannst.
Mir liegt ganz besonders am Herzen, dass Yoga für jede*n zugänglich ist – ganz gleich, wie viel Erfahrung Du mitbringst, wie Dein Körper aussieht oder wie alt Du bist.
Außerdem ist Yoga für mich kein Wettbewerb. Bleib ganz bei Dir und komm ins Spüren- Wichtig ist, wie Du Dich fühlst dabei, nicht, dass die Asana perfekt aussieht.
Mein Angebot für dich
Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, um Gesundheit, Wohlbefinden und die innere Balance zu fördern. In unserer oft so hektischen Welt suchen viele von uns nach Wegen, um Stress abzubauen und eine tiefere Beziehung zu uns selbst zu finden. Hier kommt Yoga ins Spiel – es hilft uns, Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Egal, ob Du auf der Suche nach mehr Flexibilität, Kraft oder einfach nur Entspannung bist – Yoga hat für alle etwas zu bieten, und es könnte genau das sein, was Du brauchst!
Yin Yoga
Yin ist ein wunderbarer, ruhiger Yogastil, der körperliche und emotionale Blockaden lösen kann und tiefe Entspannung bringt.
Hatha Yoga
Hatha Yoga ist eine schöne Art, um ganzheitlich den Körper gesund und zu erhalten und mit der Seele in Einklang zu bringen.
Retreats
Ich biete verschiedene Retreats in Soest und Umgebung aber auch im Frühling und Winter in Andalusien an.